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Techniken und Übungen

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Zum Einleiten eines luziden Traums gibt es verschiedene Techniken und Übungen. Dabei ist jeder Mensch unterschiedlich und sollte daher die Technik suchen, die auf ihn am Besten passt. Eine der wichtigsten Grundvoraussetzungen für das erfolgreiche luzide Träumen, ist natürlich die Traumerinnerung. Daher sind Techniken und Übungen, die die Traum-Erinnerung fördern am Anfang essenziell. Eine gewisse innere Ruhe ist für das Erlernen von luziden Träumen ebenfalls förderlich. So wurde zum Beispiel nachgewiesen, dass Menschen, die regelmäßig meditieren, häufiger luzide träumen.  Folgende Techniken und Übungen zur Vorbereitung von luziden Träumen werden in diesem Bereich erläutert:
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